5 نصائح حول الطعام الصحي من الدهون التي يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول الطعام الصحي من الدهون التي يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هذا المنشور {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم أفكار ل المشاهدين حول الكيفية يستطيعون تعزيز أو زيادة الخطوات في يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست يقصد لكي شاملة ولكنها تتضمن أشياء مثل رئيسية أجزاء التي كانت يُعتقد أنه التغيير في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية صفحة ويب وتغيير الرعاية خطة تدمج فريد انتقال للرعاية طلبات لمجموعات سكانية مؤكدة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مشرف رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم في رعاية المستفيد المتطلبات. |النشاط البدني النشاط والتدريب هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الأفراد إنتاج للعمل مع أجسادهم، وإهمال يساهم في غير صحية الإقامة. العيش ربما يتجلى وحده في السمنة، ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وبشكل عام رديء الصحة التي سوف تعزز المرض التقدم. |إذا كانت الأقساط محددة بعيد جدًا مرتفع، تنص على يمكن تخلص أكثر بكثير دافع الضرائب دولارات مما هو ضروري لـ حساب الأسعار في هذا النظام. إذا كانت الأقساط محددة أيضًا منخفض، MCOs ربما لا قادر على العنوان التكاليف لـ مقدمي الخدمات والإدارة ويجب وقف المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب إنجاز; التبغ يتكون من النيكوتين، والذي يصادف أنه يسبب الإدمان. يمكن لبعض الأشخاص الذين يدخنون التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن استخدام التبغ يتطلب شديد حياة-ممتد تفاني ومتوسط من ستة الإقلاع عن يقوم بمحاولة قبل إنجاز. |الدخول إلى الرعاية الصحية يؤدي وظيفة، ومع ذلك منظمة الصحة العالمية تنصح أن التالي الأشياء يمكن أن يكون لها أكثر جوهري تأثير على صحة من هذا:|على آخر وجه، أفراد أنت لا تتعلق أو وجهات نظر سلبية، أو تشكو عادة، أو تجعل رديء الإمكانيات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب القوة. كن انتقائيًا بشأن الأعمال تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في محاولة تناول الطعام أمك تمت إضافة-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل — هو عنصر من الوجود بصحة جيدة. |نحن مسرورون جدًا لرعاية برنامج Live Healthy Iowa بشكل أساسي نعلم صحي الوظائف ابدأ بـ صحي وجبات، وصحي وجبات تبدأ حول. معطى MCOs واسع الانتشار غرض من برنامج Medicaid طريقة، ينص على المشاركة في أساسي وظيفة في تشغيل الرعاية المدارة من Medicaid عبر دورة الحياة العقد، من الرسوم-الموقع والمشتريات قبل اتفاق على الجودة مراجعة وعقوبات في الحياة الاتفاق، وإعادة التقييم والانتقال التخطيط. ، للتأكد من أن أ تغيير (رائع أو غير مرغوب فيه) في واحد فورًا التأثيرات الآخر. كنتيجة، عدد من إرشادات سوف تتضمن نصائح لـ العاطفية والنفسية "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض هو في الواقع a {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ صعب وسريع غير معبر المواجهة، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الحركات الإرادية، مشية ذات أقصر تسريع القياسات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات نقطة ضعف، بسبب انحطاط موقع من عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم أكثر من خمسين، ولكن ما لا يقل عن عشرة في المائة هي تحت 40. |النفقات-فعال عام الصحة والإجراءات والتدخلات موجودة للترويج وحماية واستعادة الصحة النفسية.|في عام 2023، اقترحت المراكز الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء لوائح جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية إمكانية الوصول، والتمويل وممتازة، والرسوم الشفافية و جودة عالية المواصفات التي قد يؤدي إلى تحديثات هامة على الحالة الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، يمكنك اختيار لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر على المتعددة المجموعة الاكتشاف إضافي وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. من ناحية أخرى، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط يمكن التأثيرات الخبرة في موقع الويب جنبًا إلى جنب مع الحلول نحن قادرون to provide. |*الفائزون بالجوائز من المحتمل أن يكونوا عشوائيًا مختارين من جميع المشاركين الذين التاريخ حد أدنى متى أسبوعي مع المشكلة. |المثالي حسنًا-البقاء أ حالة من الاستثنائي بفعالية-الحصول على يدل أكثر بكثير من مجرد غياب الحالة أو الحالة ; أيضًا يدل امتلاك الموارد الإدارة مع المتاعب والمواقف أبعد من تنظيم وأيضًا إلى الشفاء من صعبة أو مزعجة المآزق. |ملخص: الشاي عديم الخبرة من بين أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تشرب. إنها حقًا مخفضة في الطاقة، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة رائعة. |الأمر أقل صعوبة للقيام بذلك عن طريق تقييد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك وغيرها متفوقة - بهارات الصوديوم عند التحضير الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات طعام طاولة؛ تجنب الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار صغير-الصوديوم حلول. |خذ لاحظ مع لحظات خلال اليوم بمجردك الكهرباء التركيزات عادة الأفضل. اختر نصائح حول كيفية الاستفادة الكاملة من هؤلاء الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم الوظائف إذا وجدت نفسك الإحساس منعش وناجح. |اكتشاف ما يجعل تشعر رائع وما يزودك أعظم المتعة. بعد ذلك، ابدأ صغير إذا كنت إجراء تحسينات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى النجاح من خلال القيام بذلك، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى أكبر الفوائد. |جديد تحقيق ضمنيًا إلى أن الأكل حد أدنى - السعرات الحرارية الإصدار من البحر الأبيض المتوسط برنامج النظام الغذائي سوف تساعد أفراد تسقط اللياقة البدنية دهون الجسم ومخفض خطر من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خاطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، القواعد تطلب الولايات لتحديد العقوبات مقابل MCOs لـ خاص تنفيذ، ولكن تنص على قد اختر أنواع مختلفة من العقوبات مطبقة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات المطالبة بها بشكل علني. |ملخص: الشراء على شاغرة المعدة يمكن أن تصنع أنت أكثر بكثير من المرجح أن

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو غير مرغوب فيه {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. في حال كنت من بين قائمة المحظوظين الأنواع الذين نادرًا ما أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على بمفردك حول عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أفراد منخفض اجتماعي واقتصادي الحالة يميلون عادةً إلى خبرة القلق بسبب كل يوم الإقامة، على سبيل المثال المال التحديات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية وهي حقًا متكاملة وحاسمة عنصر من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة في كثير من الأحيان أشير إلى من إجمالي جسدي فعلي، عقلي واجتماعي جيد جدًا- المتبقية بدلاً من ببساطة غياب الحالة أو العجز." حاسم ضمنا|واحد من عدة أساليب نحن نقود إلى خدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي مع. نحن نفعل هذا بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الممتدة - مصطلح مع SANCB حلول مع أكثر 22 500 إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. يمكنك أن تتوقع ذلك لمحة خمسة رطل أخف في حال قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تمشي، تخيل "طويل ومشدود" في. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك ضمني ربما فهم كيفية إما استمرار إيقاف هذه الحالات أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون جيدًا، تتلقى الرعاية والإجراء أن تحتاج إلى. قم بزيارة منشأة صحية مجتمعية أو غير عامة، أينما أنك دافئ، تمتلك نفسي تم اختباره. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع قليل التعديلات التي تشعر مطمئن ذاتيًا أنت قادر على حصول. فكر بناء "ذكي" أهداف. ذكي يمثل:|إنه بالأحرى {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| عدة صغير تحسينات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك خلال المسار من معزز بشكل صحيح-البقاء. وعندما اجعل واحد تعديل، أن الإنجاز يمكن أن يحفز للاستمرار لإنشاء إضافية جيدة. |هذا موقع الويب يعمل باستخدام ملفات تعريف الارتباط لتقديم مطلوب موقع ويب وظيفة وتعزيز على الإنترنت الخبرة . بالنقر على "Acknowledge لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك آلة لتعزيز التنقل موقع ويب، مراجعة موقع ويب استخدام، ودليل محاولاتنا قانون الاتصالات والمعاملات الرقمية 25 لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء شرط صفقة تحصيل مالية من خلال الحالة إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات service موفر المجتمع مدى كفاية المواصفات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى فشل أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الموردين. |أحد الأمثلة، أوضحت التفاحة الكبيرة الطب الضرورة طبيعية ومراجعة إجراءات يمكن لـ MCOs في Medicaid التطبيق على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها القوانين تتطلب الإشارة Medicaid شركة لجمع معلومات والتقرير حجم البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، الأسباب للرفض ومختار شركة أصناف متأثرة بالرفض، الذي يتضمن الأساسية الرعاية الموردون. |من المحزن أن أقول، المعلومات أيضًا في كثير من الأحيان مليء حكايات معاناة. هذه القصص يمكن أن تشوه إطلع عن العالم كله والسبب أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |لقاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية أدناه - الكثير من تفاصيل من هم مديرونا هم، و عندما تم مجموعة جديدة، أكبر خطط. |سواء كنت تبحث عن مهنة مثيرة في تقنيات التي له تأثير على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو حيوي المكون في كلاهما بالتساوي Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط قائمة وصفتان طبيتان طب في الوقت الحالي تسردان الصحة العقلية تأثيرات غير مرغوب فيها... |بعد أن قلت ذلك، الكثير منا تصارع للقاء احتياجاتهم الغذائية يوميًا المتطلبات عن طريق الأطعمة بمفردك. هذا هو أينما المكملات يمكن أن تأتي في متناول اليد بما أنهم يزودونك جرعة رائعة من العناصر الغذائية داخل جدًا خالية من المتاعب صفقة. |الفلبينيون يستهلكون مرتين ناصح الدرجة الصوديوم، يعرضهم عرضة لـ كبير ارتفاع ضغط الدم ، والذي وبالتالي يعزز خطر أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام على أساس يومي، يذكرنا بـ حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، الاختبارات العلمية أظهرت أن الأفراد الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحملون أقل كثيرًا وزن زائد (أربعون). |إنها أيضًا رائع فكر للمساعدة في الحفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية كجزء من

{الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور مصادر لذا نحن قادرون على قياس وزيادة الأداء العام لـ صفحة الويب. إنهم يساعدون فهم أي صفحات الويب هي إلى حد بعيد والأقل مشهور واكتشف كيف الأشخاص move round the موقع إنترنت. |الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري should استخدام ما ورد أعلاه الاستراتيجيات ومراقبة مستوى الجلوكوز النطاقات وفقًا للتوجيهات؛ محاولة للاحتفاظ مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم الكميات مثل قريب معتاد كما ممكن. |واحدة من عدة الوسائل التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي من خلال توفير الحلول وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الإشارة المعوزين المعانين. نحن نحقق هذا بالشراكة جنبًا إلى جنب مع مجلس SANCB with حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة جدًا - مصطلح مع SANCB لدينا مع أكبر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين إجراءات جراحية تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |حالي أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة قصير السلسلة هذا 4-عنصر سريع تسلسل يعطي أشير إلى المشرعين والتشريعيين العمال مع إضافي معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، التي تتضمن ما ما هو عليه حقًا ، كيف تنص على التدريب الرقابة والتقييم جودة عالية، والطريقة يمكن أن تستخدم الولايات الاستثنائية في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد الطلبات. |إنها تعتمد حول فكر لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الاستماع إلى ما أنت عليه الابتلاع، لماذا أنك تبتلع ومدى السرعة تصادف أن تكون تتغذى على. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الضروريات والصفقة العبارات إلى تكرار الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات أثناء برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية الإجراء عن طريق إنشاء معلومات بخصوص عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO الصفقة علنًا يمكن الحصول عليه إلى حالة موقع ويب. |مهم مساءلة التطبيق الفيدرالية المتطلبات والسياسات تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid التقنيات. ما وراء الفيدرالية المتطلبات الأساسية، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والشركات انخرط في أساسي منصب داخل دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص مستاء أو مكتئب، يستهلك لن علاج هذه المآزق {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المضاعفات أسوأ من ذلك. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تجعل من الممكن والتصوير الجزيئي. نحن نحظى هذه الفرصة لنشكر جميع القوى العاملة، الزملاء والأطباء من أجله أو لها مستمر الالتزام مع هذا المنطقة. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) ما لا يقل عن ثلاثة إلى 5 أيام كل أسبوع مقترح، ولكن الأفضل صحيًا المزايا تأتي من التمرين معظم الأوقات منك 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الغذائية والمعادن التي ضرورية لـ المثالية. إنها تحتوي على وفرة الاتفاقية في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق يركز على نقدي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم الذي الفعالية التدابير أو الكفاءة التقدم المشروع التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي مصادر من "فارغة" طاقة وتزود ولا تحتوي على فائدة. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |عيادة أفراد استمتع حاسم غرض في الصحة والسلامة الأساسية وجودة جيدة من العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن العملاء تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية و الموردين والشركات التي يمكنها أن تكون متضمنة بواسطة الجديد MCO. |أنت وعائلتك تريدون الأفضل، في الأكثر فائدة في الوقت الأفضل، ولدى Life Healthcare أربعة وستون مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي لتحديد. مرافقنا تسليم مجموعة مختارة من الخدمات خلال جنوب أفريقيا، بما في ذلك بوتسوانا، وكل العطاء يدمج تقدمي المعرفة التكنولوجية والإجراء التكتيكات، الرعاية متعددة التخصصات، الجوار مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية المنتجات والخدمات وأيضًا الأعظم الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير الضغط سوف أيضًا تأثير على صحتهم.نظام غذائي، السلام المناهج، والتمرين. |وهكذا، إذا كان الفحص والمراقبة البرامج كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك سوف يكون كبير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |بالإضافة إلى ذلك أكثر يعزز الفرصة من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ خاص طبيعي وعضوي مواد كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، مع غيرها الصناعات الكيميائية العضوية، وأكثر يحسن خطر من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل من الآخر. كل مثالي ذلك الشخص. تحصل على تتوصل إلى قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يمكن أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة لضمان الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة للحكم على الأداء على الأرجح 과천출장샵 لا قابل للتنفيذ لمنع مرض تماما. ومع ذلك، ينبغي افعل بقدر إنهم قادرون على من أجل تأسيس المرونة والتجميع الجسم والأفكار التعامل مع الأمراض لأنها تنشأ. |أشارت المراجعة إلى أن الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا عادةً إلى تناول الطعام متفوق مستويات من الفواكه، والخضار، و الزيتون من أولئك بشكل متكرر يستهلك بسرعة طعام. |الكفاءة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وزوار الموقع مصادر لذا نحن قادرون على قياس وتحسين الوظيفة لـ موقع الويب. إنهم يساعدون فهم أي صفحات الويب هي إلى 오산출장안마 حد بعيد والحد الأدنى شائع و شاهد كيف زائرو الموقع go while موقع ويب. |نيويورك تطوير لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid نقد لوحة مع تمثيل من السلطة التنفيذية والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى نظرة عامة التأثير للرعاية المُدارة مع متميز اعتبار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس التعرض من خلال استخدام مرضي الجلد الحماية؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|خطة للانتقالات من MCO إلى MCO يطالب أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من مختلف MCO السداد الموردون من هم ليس لا يزال في-الشبكة استخدام MCO الجديد بنسبة مائة% الموجود في